脑萎缩吃什么食物好恢复

关于脑萎缩吃什么食物好恢复，脑萎缩吃什么食物好这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、要定期进行检查.三分治七分养,要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.戒烟,戒酒;4.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;作息要规律.按时睡觉,少熬夜.5.加强功能锻炼是根本,6.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。