从奥普拉的‘你想要的生活’之旅中学到的6件事

我参加了华盛顿西雅图的奥普拉的‘你想要的生活’之旅，当我听着奥普拉，马克·乃普，伊莉莎白·吉尔伯特，罗布·贝尔和莱拉·范特的演讲时，感到很入迷。奥普拉和她的团队创造了一个亲密和具有乐趣的空间来讨论“你生活中重要的东西……比如，喜悦，应变能力，敬畏感，连接和感激之情。”

我带着能量离开，并且有了创作自己的故事的冲动。

以下是我获得的一些感悟。可能会为你带来灵感，让你找到你想要的生活。

1.你想要的生活开端于拥抱你现在所拥有的生活

罗布·贝尔谈到了接受并欣赏我们现有的生活的重要性。看向未来，期待要发生的事情是很容易的，而要承认我们现有的一切却要困难得多。也许我们并没拥有一切我们想要的东西(当然也有一些我们不想要的东西)，但是我们拥有太多已经习以为常的东西：我们的健康，自由，智慧，我们受到的教育以及所有日常的活动。

也许你处在一个平凡的工作岗位上，但是有一个稳定的薪水能为你提供很多自由的可能性——你想要的。也许你和你的父母生活在一起，这意味着你有一个充满爱支持系统——这也是你想要的。也许你的大学教育让你负债累累，但是你得到了一个学位——同样也是你想要的。也许你的家人和你*好的朋友住的离你很远，可是这让你有了能够思念的人——也是你想要的。

当我们停下来接纳和感恩摆在我们面前的美丽的食物，我们认识到，在我们的脑海里，没有什么是迫切的，绝望的，苦不堪言的，除非我们自己要那么去想。我们仍然能向往很多没有发生的事情，但是积*的接受目前的状况，是我们开创未来的**基础。因为，如果我们连眼前的东西都不珍惜的话，怎么能希望得到更多的东西呢?

每天花一些时间去想想生活中有哪些事是会给你带来喜悦和满足感的。

2.生活总是告诉你真相，你的任务是承认和接受这些事实

奥普拉和莱拉·范特都解释了生活对我们表述的过程。**，我们会听到一些耳语。那是发自我们内心的声音，对一些事情感到不妥。当我们忽略那些问题时，宇宙会向我们投下鹅卵石，砸到我们头上提醒我们注意。它们警告着让我们看看自己的周围，做出相应的调整。

当我们忽略那些鹅卵石时，我们会被砖块砸到。那会让我们对生活失望。如果我们继续不做改变的前进，*终会面临一整面倒塌的墙，这是一场全方位的灾难的降临。

我们可以通过识别和响应宇宙对我们发出的信息，避免灾难的发生。当我们对某个人或是某个地方感到不安，当我们感到焦虑，当我们一次又一次面对同样的问题的时候，那是一个迹象，表示我们所做的一切不再起作用了。

我们需要听听生活对我们说的事实，不管你多不喜欢。我们遇到任何疼痛和不适时，都该敲响警钟，旨在防止将来的灾难和悲剧。无论发生什么，对我们的生活来说都是*好的存在。我们越早的接受这个事实，就越能轻松的让生活随着潮流变动，而不是被动的去抗拒。

3.共创你的生活

奥普拉强调了一点，我们所有人都具有在自己的生活中发挥积*作用的力量。坐在汽车后座上期待着环境能有所改变，这是再常见不过的事情了，可是却不采取行动去改变什么。消*的生活态度，体现了自我怀疑，不安全感和恐惧心理。还在等什么呢，只有期待而不采取行动是一种恶性循环，*终会使我们瘫痪。

事实是，我们要参与自己的生活，并不需要经过谁的允许。不需要在自己的故事里超越谁，也不需要什么明确的标志以表明有一个时机摆在我们面前。

我们所要做的就是认识到，我们对创造周围的力量负有直接责任。在生活中，没有什么事是独立的个体，没有一刻反射或增长尚未在其中看到我们的一部分。因此，这是我们自己——而不是外力——拥有转移我们的思想和生活的力量。

正如伊莉莎白·吉尔伯特所说，“你是你自己旅程中的英雄。”

4.你的想法值得被分享

有没有感觉到自己的激情在自身以外的地方无法释放?只存在你的画，或是你的舞蹈，或是在房间里写作的才华中?要邀请他人来共享你的才华是一种徒劳或是自大?

奥普拉站在舞台上告诉我们，那是不对的。她说，我们觉得对于我们所爱的事物的喜悦是我们生命的意义的指示。而我们的目的就是寻求表达我们精神世界的一种方式。你一生的工作——无论是发型设计，摩托车越野赛，雕刻，报告，教学或其他任何事情——都是有价值的。我们每个人都拥有一份独特的天赋，具有传播光明和爱的使命，要通过和他人共享这种潜能来实现。

乔布拉说，任何事情在被赋予的时候都值得增加。所以，不要在别人面前隐藏你的激情，当你隐藏起来的时候，你就失去了那种充满热情的美感。如果这些耀眼的男性和女性没有在那个周末分享他们的感悟，我就不会得到启发，也不会写下这篇文章。

当下一次你觉得你倾向于保留自己的天赋时，记住这一点：如果你把你的才华和热情，越来越多的展示给周围的人，那么你总是会得到他们的爱戴。

5.你会成为你所相信自己能成为的那个人

因为我们是自己思想模式的产物，所以我们在生活中所表现的情况反映出了在特定情况我们的想法。如果我们感到满足，我们就会变现出满足。如果我们感到平和，我们就会体现出平静。如果我们感到凄凉，我们就会表现出痛苦，如果我们充满信心，我们就会表现出信心。

无论我们给予自身的力量是什么——好的，坏的，或其他方式——那种力量都会加强。

有两个步骤来铭记自己的思想。**是学习，学习去认识到那些我们投入精力去完成的事情已经不再起作用。问问自己必要的问题：它是否解决了我因为工作被据而导致的悲伤呢?它是否让我不再对过去别人对我说过的话而感到怨恨呢?

答案永远是否定的。

一旦我们认识到这个问题，第二件要做的事情就是学着放手不管，那样我们才能把自己精力转移到那些可以丰富我们的思想和生活的事情上去。在这个充满挑战和损失的时代，努力投入和交换我们的心理语言是很关键的，我们要学会自我肯定——不管*初我们是否感到乐观。

今天和每**，让我们选择将精力集中在可以产生*好的爱的地方，拥抱我们在情绪的**机构所扮演的角色，并有意识的决定如何去思考每一个问题。

我们的能量是强大的——不要把它浪费在不值得的事情上。

6.用勇气去问自己需要什么，但是要有能力去接受已有的

当马克·乃普被问到这个问题时，给出了上述答案：“我们如何才能继续争取我们想要的东西，并在现实中找到平衡呢?”

我常常觉得，如果我不去争取什么比现有的更多的东西，就会感到满足。但我也担心，那会破坏我现有的幸福。

实际上，就算是*端的情况也可能发生。我们既可以是雄心勃勃的，也同时期待着平静。莱拉·范特说，“给自己权利，而不是沉迷于患得患失的梦想。”也就是说，单靠梦想和创造的过程会给你带来满足感，相信这一点，而不是依赖于这些梦想和创作来培养远方的幸福结果。

要有野心。追求你想要的东西。然后像现实投降。接受这个宇宙给你的所有东西，并相信这正是你所需要的。