月经量少怎么调理

月经量少怎么调理

1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)

2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

3、月经来*好不要让自己太劳累了。

4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。

5、来经的时候*好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，*好还是不要下冷水、月经不调一定要治疗好，否则这样不正常的月经，有可能会导致有以后不孕。

正常人每次月经的总量在50～60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经稀少。