4个好方法缩紧阴道 牢牢吸住心爱的男人

阴道松弛是女性随着年纪的增加涌现的一种生理状态，重要人群为产后女性。阴道松弛严重者会下降夫妻生涯质量，随着现代人们认识的逐渐转变，阴道松弛受到更多的女性的看重，如何解决？ 4个好办法缩紧阴道牢牢吸住心爱的男人 女人阴道松弛该怎么办，健康专家建议以下几种办法 一、压缩阴道活动攻略 压缩阴道活动是一种练习耻骨尾骨肌压缩才能的办法，因为在性交进程中或性高潮时阴道的压缩重要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力，到达压缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增长生殖区的血流量，从而改良性功效。 对男性而言阴道对阴茎的紧握作用加强，性交时感受更显著，有助于性关系的改良。具体步骤是，**找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，压缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时，你故意中止尿流，也是这些肌肉在起作用。当你能够肯定这些肌肉的存在之后，可以进行如上练习。手术缩阴攻略 二、手术缩阴攻略 阴道压缩术可以改良因阴道松弛造成的性生涯问题，术后夫妻生涯更加协调。阴道压缩术是一个不太庞杂的手术，重要办法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以到达压缩目标，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道压缩术。你须要和医师细心探讨，依据情形为你选择适合的手术方法，来到达手术*佳后果，增强阴道的张力和增长高兴性。 手术时光不长，创伤比拟小，但有阴道炎或外阴沾染需治疗后再行手术。手术前无需做特殊预备，时光选择*好在月经清洁后至月经前10天进行，一般在医院门诊手术室就可进行，无需住院。手术后一周要避免激烈运动，还须要按医生请求运用药物预防沾染，术后一月内制止性生涯。 三、按摩缩阴攻略 在寂静无人时，仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身材放松，然后再自动压缩肌肉夹紧手指，在压缩肌肉时吸气，你能够觉得肌肉对手指的包裹力气。当放松肌肉时，呼气，并重复反复几次。每次肌肉连续压缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且持续练习放松压缩肌肉。集中精神感受肌肉的压缩与放松。 逐渐从压缩肌肉5秒钟到压缩10秒钟，大约要用几周时光能力到达这个目标。如果要进行凯基尔练习至少要连续6周，练习时如果能够压缩与放松自如，可以进行从压缩到放松的迅速改变练习，到达一秒钟内可以压缩放松各一次。 另外练习阴道肌肉向外下推送也有必定意义。刚开端练习时，可以仰卧在床上，身材放松，专注于提肛压缩的动作。特殊要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；领会骨盆底肌的压缩动作后，将压缩的动作专注在阴道、尿道上，连续反复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌活动1～2回，每回10分钟。当练习连续6～8周左右时，不但阴道肌肉会出现较为紧绷的状况，对于阴道的敏感度也会有所促进。等到熟练之后，做此活动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。 想象你用阴道吸引某种东西，如一种填塞物或者阴茎，使骨盆底上举，就像在吸引它一样。先想象从阴道入口开端上提，再逐渐沿阴道上升，并支撑3秒钟。反复10次为一组，每日3组以上，逐渐增长到25次为一组。也可以用手指插入阴道，检讨这一进程的效率。这种练习可以改良尿失禁，改良阴道润滑，加强性高潮的感受。药物缩阴攻略 四、药物缩阴攻略 美国Sanalyn（莎娜琳）是世界卫生组织专项拨款，由美国汉方药物萃取技巧研讨中心--皇室经典研制生产的一种专门针对女性生殖健康、性才能进步的高科技产品。Sanalyn（莎娜琳）的推出，受到了世界卫生组织及各国医学界、妇女界、人类发展研讨界的*大关注和赞誉，并被列为人类生殖健康筹划的重点开发项目，同时也被世界妇女健康与人权掩护结合会列为21世纪首推女性经典产品。 Sanalyn（莎娜琳）在美国、日本及欧洲各国上市以来，许多国度的专家学者对此均有过大批的学术报告和临床研讨实验。各个国度的临床实验以及大批的病理、毒理、安全、功效实验均一一证明了Sanalyn（莎娜琳）对女性生殖健康、性才能的进步，阴道收紧增长括约肌的弹性有着革命性突破，Sanalyn（莎娜琳）神奇的后果令宽大女性趋之若鹜，深受世界各国女性的钟爱，好评如潮，几乎所有用过Sanalyn（莎娜琳）的女性朋友都深深惊叹其神奇的后果，对其出乎意料的功用觉得*度的震惊，赞叹不绝。Sanalyn（莎娜琳）不愧是女性的圣宝和恩物，日本妇女界威望人士曾多次在《现代周刊》和《女性自身》等医学杂志上夸奖Sanalyn（莎娜琳）是当今世界上举世**的女性私密处健康性福的圣品。 做个紧致女人，牢牢吸住自己心爱的男人！ 以上就是由优质生活领域创作者深圳生活网小编整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~ 本文标题： 4个好方法缩紧阴道牢牢吸住心爱的男人 本文地址：https://www.szbubu.com/1936841.html，转载请说明来源于：深圳生活网 声明： 本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。 收藏 海报 分享链接：https://www.szbubu.com/1936841.html 分享到: 这些妇科疾病会引发腰痛 上一篇 2021-11-05 眼镜非球面和球面区别 2021-11-05 下一篇 相关推荐 勾践灭吴翻译 十大心理治愈励志电影排名！（十部治愈系电影） 放松心情爬山的句子 传说和史实有什么区别 LeaveaReply Cancelreply Youremailaddresswillnotbepublished. Requiredfieldsaremarked * * 昵称: * 邮箱: 网址: 浏览器会保存昵称、邮箱和网站cookies信息，下次评论时使用。 热门评论 fion包包 on 包包品牌排名（世界十大奢侈品排名） pepsi on 领失业金的影响:大家千万不要领失业金?(后悔不已) pepsi on pua是什么意思,被pua是什么梗「不看后悔」 pepsi on pua是什么意思,被pua是什么梗「不看后悔」 朱美文 on 深圳宝安餐饮类消费券使用场所名单一览 深圳这个公园有3个超大滑滑梯,非常适合小朋友来玩-深圳生活网-深圳亲子-深圳生活网 on [亲测有效]深圳人才公园周边停车场推荐,车位多又便宜-深圳生活网 hkj on 在深圳交了社保老家还要交养老保险吗,退休后两者冲突吗? juice2019 on 深圳公寓怎么租出去好？好租出去吗？ 孔帕尼尼too on 陈鹏鹏深圳排名**的鹅肉饭店，打卡必吃榜餐厅 juice on 陈鹏鹏深圳排名**的鹅肉饭店，打卡必吃榜餐厅