完善自我（完善自我的重要性）

完善自我（完善自我的重要性） 自我提升(自我提升的重要性) 公式 1.每个人都有自我提升。 自我成长的内在欲望 每个人都渴望提升自己，成为更好的自己。 身边的同事朋友都在看书、听书、记笔记，会被感动，好像不做点什么就会落后。 看到文章中的一段话很感人，就像服用了能量补充剂一样，我立刻行动起来，实施了很久以前制定的计划。 房子变得越来越乱，我忍不住起来打扫每个角落。事后我觉得自己很有价值。减肥成功后，朋友偷偷在肚子上捏了三寸肥肉，马上开了健身卡注册上课，**天地开始好转。。。 自我完善是生长在人类灵魂中的自我驱动力。 即使是那些慵懒了很久的人，也向往美好的未来。那些在人类群星中闪耀的人，都是自强不息，努力建立对自己命运的掌控感，用自己的方式不断提升自己。 曾国藩是中国近代史上非常**的人物。他是一个能立功立言的思想家。有很多书研究他的思想体系。一代又一代的中国人。和梁启超一样，他从梁启超那里获得了建设的力量。 他资质一般，考了几次才被录取。*终考中进士入京为官，开启了他人生中的一段自卑焦虑期。 他在翰林院读书的时候，发现大家都不装做官，但是他很尊重自己是一个读书人，他和那些精英在气质和学识上有很大的区别:刚出湖南的时候，地方口音很难改，眼界狭窄，读的书都是应试教育，思想落后，境界差，对学术和世界一无所知。 考上进士之前，我的野心被一扫而光。接下来，焦虑怎么才能变好？如何让自己快速成长？只有通过阅读和交朋友，他才知道学习的方法。 每个人都有上进心:30岁是曾国藩人生史上非常重要的一年。这一年，他决定重塑自我，重新做人，立下成为“圣人”的志向。 如何才能成为圣人？如果你有目标和战略，你必须有战术作为支撑。曾国藩的方式是反思日记，努力建立对自己、对生活的掌控感，不断提升自己。 公式 让自己变得更好 是解决一切问题的关键。 曾国藩日记 曾国藩是一个很实际的人，就是学以致用，要验证所学，而不是把自己当成知识库。 他有一句很有名的话:着眼大局，从小处着手。从他决定提升自己，快速成长的那一刻起，他就从一个小地方开始了自我管理。 要说他能有什么高明的方法，那时候还没有现代复杂的科学管理工具，PPT，OKR，知识付费，一对一辅导。 他的方法很简单，就是记日记，这是圣人的立身之本。 这本日记不是他的日记。他也写了好几年的流水账，但是没有坚持，觉得没有意义。他向朋友请教如何写日记。什么样的日记才是能督促他成长的反思日记？ 一个朋友对他说:日记不只是一个日常的记录，也不是你做了什么的记录。日记是用来反思自己的。 “静海先生每天晚上总会记起几份‘日本和省记录’。虽然他有很多麻烦，但他没有多余的**，他真的很想学。”每天晚上，朋友们都要记几条自省记录来监督和规范自己。即使在路上，或者有急事，这条规则也不会被打破。这为日记设定了方向:反思是中流砥柱。 如何有效记录？ 我的朋友还向曾国藩推荐了《倭仁日记》，曾国藩一直以他为榜样: 1.写日记是**中*重要的事情，所以你应该有一种仪式感，并以礼貌的方式写日记。 清理桌面，泡一杯茶，烧香，铺笔、墨、纸、砚。这一系列的仪式动作可以帮助你进入一个场的状态，刺激你的流动。 《五种时间》的作者王安迪说: “你需要一个专用的仪式场地。这张学习和工作的桌子一定闪耀着先进自我的光辉，有一种神圣的仪式感。。。让我战胜懒惰和贪婪。坐在办公桌前三个小时，可以去任何地方，体验**。这是一种自我暗示。” 2.日记的作用是“研究几个” “少数”意味着细节，小事。你需要把握生活的细节，通过每一个细节改变自己，而不是在细节中溜走。 在一个细节上放过自己，整个自我管理项目就会崩溃。这是从小事做起，意识到发生的每一个想法、每一句话和每一件小事。 觉知是有意义的反思。 只是记录每天从什么时间到什么时间做了什么，完成了什么，没完成什么，就是在反思日记的意义。曾国藩每天都在龚洁写日记，把自己**的所作所为、所言所行都仔细地过一遍，然后反思自己做对了什么，还有哪些地方可以改进。其实这个过程就是复工。 3.制定学习计划 计划也是日记的内容之一，涉及时间管理。 “一大早就把今天应该做的事情列个清单，今天就做”，也就是说给自己买一本日记本，列出每天早上必须做的三件事，每天睡觉前检查，至少把**件事做完，做完了才睡觉。 管理时间就是掌握计划中的重要进展。比如曾国藩给自己定了一个基本的学习时间表:每天用楷书写日记，每天读十页历史，每天写一点点拨和感悟。这是必须完成的课程的下限。此外，他还每天看书和练习作文。 曾国藩通过写日记提高了学习效率。他也用这种方式反思自己的性格和脾气。 4.他律，曝光日记 为了保证他能执行自己的计划，曾国藩把他每天的反思日记发给朋友们监督，让他不能偷懒。 很多人发朋友圈，微博每天的复查，每天的反思，都想通过外力督促自己在压力下实现自我实现。就像设置一个Flog一样，需要公开，虽然普通人做不完，但至少能坚持几天。 曾国藩通过写日记使自己保持清醒和磨练。他**都没有停止练习。甚至在太平天国三次差点自杀后，他还坚持写日记。 在日记中，他不断反思自己，改正错误。虽然身居高位，名声在外，但他并没有停止反省自己，在去世前写日记。 公式 3.日记的其他含义 写日记除了记录自己的成长轨迹还有什么意义？ 1.获得价值感。 整理日常感受和奇思妙想，本身就是积累；如果分不清，说明输入不够，输出强制输入。 2.能让人意识到时间是否被有效利用，并能做出调整。 暂时是流水账，说明没有做事情的制度和计划，是时候学习时间管理，意识到时间了。是时候突破舒适区，改变记日记的方式了。 3.更好地了解自己。 当记录达到一定阶段，你可以回顾一下，做成效率手册，知道自己喜欢花时间在什么上面，擅长什么，放大自己的优势。 曾国藩说:“生命永远是**美德。早年，我花了很多时间写词，但我也努力寻找出路。*近从朝鲜抄了很久没有间断，感觉月份不一样，年份不一样。可以看出，没有年龄，没有困难，而是持之以恒，自由地种树，饲养牲畜，越长越大。 曾国藩的“唯恒”就是坚持执行，坚持做，不断改进。就像写书法一样，可以不间断地练习一对好字。坚持培养好习惯，每天积累一点，至少每天积累一点，就像种一棵树，小树不知不觉就长大了。 一位英国记者曾经说过:“坚持做小事，你的生活只是你所关注的所有事情的总和。” 以上就是由优质生活领域创作者深圳生活网小编整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~ 本文标题： 完善自我（完善自我的重要性） 本文地址：https://www.szbubu.com/2213954.html，转载请说明来源于：深圳生活网 声明： 本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。 收藏 海报 分享链接：https://www.szbubu.com/2213954.html 分享到: